Physiotherapie Wesseling am Rheinpark
Physiotherapie Wesseling am Rheinpark
wir haben weiterhin für Sie geöffnet!!
Gerade in diesen Tagen arbeiten wir natürlich unter noch
höheren Hygienebedingungen
Z.b Mundschutz
Rückenschule Prävention
Rückenbeschwerden vorbeugen und lindern Ziel der Rückenschule ist das Erarbeiten von rückengerechtem Verhalten,
sowie das Erlernen von Eigenübungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine gezielte Kräftigung der Rücken -und Bauchmuskulatur, sowie das Erlern
von Entspannungs -und Dehntechniken sind Hauptbestandteile des Kurses.
Natürlich soll auch der Spaß nicht fehlen...
Inhalte des Kurses sind:
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die Kräftigung bzw. der Muskelaufbau der wirbelsäulenspezifischen Stützmuskulatur
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Dehnung der verkürzten Muskulatur
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Mobilisation der Wirbelsäule und anderer Gelenke
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Sensibilisierung für Bewegungsabläufe und anatomische Gegebenheiten
Schulung des eigenen Körpergefühls:
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Gute Haltung versus schlechte Haltung ( „was passiert mit meiner Muskulatur, meinem Körper…“)
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Erspüren, Erfahren von Bewegungsformen und Haltungen
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Intentionstraining (welche Muskulatur wird mit dieser Übung trainiert)
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Einbeziehung des Gehirns zur verbesserten Nerv- Muskel-Reizleitungsübertragung
Kosten : 140€
1x die Woche für 90min 8x
zertifizierte Präventionskurse § 20 SGB V. Krankenkassen fördern gesundheitsbewusstes Verhalten und erstatten die Kursgebühr zu ca. 80%.